Styl przywiązania unikającego, znany również jako styl lękowo-unikający w dzieciństwie, to jeden z trzech niepewnych stylów przywiązania u dorosłych, opisanych w literaturze psychologicznej. Osoby z tym stylem mogą wydawać się pewne siebie i samodzielne, jednak często zmagają się z niską tolerancją na bliskość emocjonalną oraz fizyczną, co utrudnia im nawiązywanie trwałych relacji.
reklama
Przyczyny stylu unikającego
Dzieciństwo osób z unikającym stylem przywiązania zazwyczaj charakteryzuje się surowym i emocjonalnie odległym podejściem ze strony opiekunów, którzy mogą oczekiwać od dziecka niezależności i odporności na ból emocjonalny. Tego rodzaju wychowanie prowadzi do wykształcenia w dziecku lęku przed bliskością, co w dorosłym życiu manifestuje się obawą przed zaangażowaniem w relacje.
Obawy związane z bliskością
Osoby z unikającym stylem przywiązania odczuwają ogólny lęk przed przywiązaniem i wrażliwością. W ich mózgach, na poziomie emocjonalnym, może to prowadzić do tego, że spotkania z potencjalnymi partnerami interpretują jako źródło zagrożenia, co z kolei prowadzi do unikania głębszych relacji. W skrócie, lęk przed miłością może powodować, że unikają oni osób, które mogłyby wywołać emocje, z którymi nie potrafią sobie poradzić.
reklama
Związki z osobami unikającymi
Bycie w związku z osobą o stylu przywiązania unikającego często prowadzi do rozczarowania. Choć na początku relacja może wydawać się ekscytująca, brak głębokiego związku oraz emocjonalnej bliskości mogą szybko stać się źródłem frustracji. W dłuższej perspektywie osoby te często wybierają partnerów, którzy nie aktywują ich lęków, co jednak skutkuje powierzchownymi relacjami.
Możliwości zmiany
Mimo że styl unikający jest trudny do przełamania, istnieje możliwość jego uzdrowienia. Dzięki terapii, zrozumieniu oraz zastosowaniu odpowiednich strategii, osoby z tym stylem przywiązania mogą nauczyć się budować zdrowsze relacje i rozwijać bezpieczniejszy styl przywiązania. Kluczowe jest otwarcie się na możliwość bycia wrażliwym oraz zaakceptowanie ryzyka, jakie niesie ze sobą prawdziwa miłość.
reklama
Styl przywiązania unikającego to złożone zjawisko, które wpływa na relacje i emocje. Praca nad sobą oraz poszukiwanie wsparcia mogą pomóc w przełamaniu barier i zbudowaniu bardziej satysfakcjonujących związków, co z pewnością jest celem wielu osób pragnących miłości i bliskości.